I tillegg kan du også få deg en helsenyttig morgenstrekk med initiativtaker Lisbeth Emilsen, som sammen med fysioterapaut og sertifisert yogainstruktør Lars Ellevåg holder åpne yogaøkter hver morgen klokken 8:00-9:00, og på ettermiddagene utenom lørdagen, klokken 17:00.

Tre festivaljournalister stillte opp til tidligøkt, kanskje ikke fullt så morgenfriske som de andre morgenfuglene, men spente på å teste ut den nye spreke tilbudet og imponerte over hvor mange som hadde tatt turen denne grå morgenen. Behagelig sittende i velkjent yogapositur på tepper og matter startet morgenen med innføring i den riktige, og viktige, måten å puste på.

Blant alle de hundre forskjellige yogaformene som finnes, underviser Lisbeth og Lars i det som kalles medisinsk yoga, bestående av øvelser som gjennom forskning er funnet bevist fungerende og helsebringende. Denne typen yoga er i tillegg svært tilpasningsvennlig, slik at de aller fleste, selv på tross av sykdom eller andre plager, kan gjøre øvelsene som alltid utføres  sittende eller til og med liggende.  Og, som i de fleste yogaformer, er pusten det viktigste.

Mot slutten av timen tok det lett yrende regnet, som hadde ligget i luften som et ekstra forfriskende element til økten seg opp, men ingen av de oppmøtte ville gi seg fordet. Vi holdt ut i det våte, før gjengen med fornøyde smil løste seg oppe etter siste avspenningsøvelse, klare for å ta fatt på andre festivaldag.

Ingen tvil om at en liten time med yoga er en god start på dagen, og at kroppen har svært godt av en strekk.  Så prøv selv og slå et slag for den fysiske og mentale helsen, til og med før resten av festivalen har begynt å røre på seg! Eller gi deg selv et lite avbrekk fra konserter og godt drikke, med en ettermiddagsøkt.